5种抗衰老食物铸造不老神话

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2015-06-04 18:58:11 来源:

   【导读】5种紧致肌肤食物铸造不老神话,不少人都为此人 日渐显老的肌肤而烦恼,究竟如保也能像明星那样铸造不老神话呢?一块儿来看看5种紧致肌肤食物铸造不老神话。

  5种紧致肌肤食物铸造不老神话

  1、鲑鱼

  味美好吃吃的东西的鲑鱼中,因涵盖超强的omega-3多元不饱和脂肪酸,一点有强的抗氧化功效,而一般家禽或家畜的肉类,因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高,会影响其抗氧化功能。

  2、冬瓜

  冬瓜涵盖富有的天然维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。老会 食用,后能 有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤鲜嫩光滑。冬瓜籽涵盖油酸、蛋白质和瓜氨酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成份。

  3、大蒜

  别意味 害怕大蒜的味道而远离大蒜,它不但具有抗氧化的功效,还有不利于血液循环、加速新陈代谢的功能,能帮助排毒减重呢!它所涵盖的硫化物具有抗氧化还原作用,不但可有效降低体内胆固醇,还可预防高血压及心血管疾病。

  

  5种紧致肌肤食物铸造不老神话

  4、圆白菜

  圆白菜亦是开十字花的蔬菜,天然维生素C含量很富有,一块儿涵盖纤维,不利于肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,但会 帮助排毒。

  5、红茶

  每天喝上几杯红茶,后能 有效防止牙菌斑对牙齿的侵害,进而防治龋齿。其中的奥妙自然就在茶多酚上。牙垢形成的牙菌斑会使牙齿变黄并引发牙周疾病,还与意味 血管狭窄有着一点的关联。多喝红茶,但会 过多加奶和糖,也能帮助你拥有健康的牙齿。

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