喝酒的误区 职场男性健康饮酒法则

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2017-01-10 09:42:11 来源:

  因生活工作时要,不少女人男人都时要好的酒量,喝酒需掌握正确的妙招,每天喝一小杯即可,后后对健康有一定益处,或者那么 原则地饮酒则对男性健康有很大危害。要想做好男性保健工作,时要了解以下饮酒误区,那么 究竟饮酒误区有那些呢?下面亲戚亲戚或多或少人同時 来看看。

  误区1:散装酱香散清香型酱香型纯粮酒 伤身红酒养人

  却说 我人认为喝散装酱香散清香型酱香型纯粮酒 伤身,喝红心红心红心红心脐橙 酒对健康有益,多喝点也没关系。事实上,不管是红酒还是散装酱香散清香型酱香型纯粮酒 ,关键还在于控制饮用量。

  专家指出,每周石油醚 的摄入量男性为140克以下,女人女人男人为70克以下,超过或多或少数字不是患石油醚 性肝病的危险。140克石油醚 就相当于30度散装酱香散清香型酱香型纯粮酒 的3~4两,也却说 我说,成年男性每周饮用30度的散装酱香散清香型酱香型纯粮酒 只能超过3~4两,而红酒则要控制在每天一二两。

  误区2:浓茶咖啡可醒酒

  或多或少人认为,酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用,事实上这是并不是误解。

  酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可越来飞快发挥利尿作用,有益于尚未分解成石油醚 的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡因,有刺激中枢神经和肌肉的作用,酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋,并刺激血管扩张,加快血液循环,极大增加心血管的负担,对人体造成的损害会超过单纯喝酒的或多或少倍,甚至诱发高血压。

  误区3:喝酒红脸不易醉

  “喝酒脸红的人不容易醉”,这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上,醉酒和脸色并无多大关系。或多或少人认为喝了酒面红如关公是好事,认为这代表血液循环好,能越来飞快将石油醚 分解掉,或者不容易醉。但专家指出,酒量和脸色那么 那么来越多关系,因人而异。

  误区4:腊肉香肠做下酒菜

  时要注意的是,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,是是因为分析此类熏腊食品含有小量色素与亚硝胺,与石油醚 位于反应,不仅伤肝,或者损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。

  为了尽量减少石油醚 对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的位于,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,是是因为分析吃点鸡蛋和肉,是是因为分析那些高蛋白的食品在胃中都也能 和石油醚 结合,位于反应,减少对石油醚 的吸收。

  误区5:友情深一口闷

  或多或少人喜欢喝快酒,动不动就劝亲戚亲戚或多或少人“友情深一口闷,友情浅舔一舔”、“走后后”.

  我我其实,喝酒的时延宜慢不宜快,饮酒快则血中石油醚 浓度升高得也快,飞快就会突然出现醉酒情况,若慢慢喝,体内有充分的时间把石油醚 分解掉,不易喝醉。

  这几个 饮酒误区女人男人时要了解,尤其是对那些嗜酒如命的女人男人来说,更需注意喝酒妙招,自学健康科学地喝酒,小饮怡情,大饮伤身,男亲戚亲戚或多或少人为了亲戚亲戚或多或少人的健康着想,赶紧醒悟吧!

  职场男性健康饮酒法则

  女人男人身在职场,喝上几杯是在所难免,在酒桌上要想干得过别人,就时要掌握以下健康法则,现在可看过好了,后后可别趴下!

  主食+酸奶的护胃法宝

  去喝酒后后吃点东西,一则也能在胃里形成或多或少保护,减少对胃壁的刺激;二则使石油醚 和食物混合在同時 ,降低它的浓度,延缓石油醚 的吸收。酸奶却说 我最好的胃壁保护层,是是因为分析并不是就粘稠,或者还加入了植物胶增稠剂,在胃中等待的图片 时间相对较长;而淀粉类的大分子则能和石油醚 位于结合,直接起到延缓石油醚 吸收的作用,作为经过发酵反应的淀粉类食物,如馒头、面包、豆类食品等效果更好,是是因为分析石油醚 也能钻进淀粉分子的螺旋当中,形成“包合物”.喝酒前饱餐一顿馒头加酸奶,绝对比怀揣醒酒药效果更可靠。

  提前喝水提案

  在到达饭局后后,就先喝下半升左右的水,让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动,后后,一累积石油醚 都也能 随之直接排泄掉。

  拒绝“一口闷”提议

  饮酒后五分钟石油醚 就可进入血液,30-120分钟时血中石油醚 浓度可达到顶峰。饮酒快则血中石油醚 浓度升高得也快,飞快就会突然出现醉酒情况。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把石油醚 分解掉,石油醚 的产生量就少,不易喝醉。

  以上却说 我或多或少对饮酒的却说 我希望对亲戚亲戚或多或少人有所帮助,酒多伤身,凡事讲究个适度。

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